大阪市天王寺区　谷町九丁目　精神科・心療内科・内科

～　水を大切に　～

　　　　　気象庁によると、近畿地方の梅雨入りの平均は6月7日といわれています。
　　　　雨が降り、じめじめした気候が続くのは嫌だなと思う方も多いかもしれません。
　　　　でも実は、梅雨時の降水量が少なくて、水不足になるということがあるのです。
　　　　日本で降る雨のほとんどは、梅雨時や台風の時期に集中しています。降った雨は日本特有の
　　　　急勾配の地形により、海や川へ一気に流れていくため、陸地にとどまる水の量は多くはないのです。
　　　　日本は水が豊富だと思っていた方は、意外に思われたかもしれません。
　　　　　私たちが家庭で1日1人当たり使う水の量は、約219ℓと言われています。2ℓのペットボトル約110本
　　　　分にあたります。そう思うと多く感じますね。
　　　　　大切な水を無駄なく、でも必要な水は確保できるよう、私たちもできることから始めてみませんか？
　　　　お風呂でシャワーを流しっぱなしにしたりせず一旦止めたり、歯磨きの時はコップに注いで使うなど、
　　　　大切に使っていきたいですね。
　　　　　使う水は節約しても、これからの暑い季節、体にはこまめな水分補給が必要です。
　　　　ただ冷たい飲み物ばかり飲むと、胃腸を弱めますので、暑い時こそぜひ温かいお茶を飲んで、
　　　　毎日を元気にお過ごしくださいね。