大阪市天王寺区　谷町九丁目　精神科・心療内科・内科

林田院長のこころ日和vol.3

　　　　誰でも嫌な経験は思い出したくないものですが、人間の脳は、楽しかったことより嫌だったことを
　　　思い出しやすい機能になっています。前回開設解説したように、あまり思い出さないことは「忘れて」
　　　しまうのですが、嫌だったことを優先して思い出しやすくなってるのです。嫌なことを思い出して
　　　「次は失敗しないようにしよう」と未来へのプラスにつなげることが、脳の本来の機能です。
　　　　ところが、自分でも受け入れられない程のとても嫌な出来事は、思い出す度に大きな心理的ストレス
　　　発生してしまうので、脳は心理的安定を保つために、思い出せないようにしてしまうことがあります。
　　　前回の押し入れの例で言うと、「開封厳禁と書いた箱」にしまい込んで見ないようにする、という感じです。
　　　脳はこの作業を無意識で行うので、何が嫌だったのか、どうすれば解決できるのかなどが、自分では
　　　わからなくなってしまいます。（つづく）