大阪市中央区　谷町九丁目　精神科・心療内科・内科

～　待ち遠しい、ぽかぽか季節　　～

　令和２年も早いものでもう２月です。この調子だと今年の一大イベント、東京オリンピック・
パラリンピックもあっという間にやってきそうですね。
　さて、今年より2月23日が新しく天皇誕生日の祝日となりましたが、実は他にも大きく変わる
祝日があります。それは「体育の日」です。なんと名称が「スポーツの日」となります。
　「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う」という
意義があるとのこと。また今年のみ、10月ではなくオリンピック開会の日である7月24日になるそうです。
　スポーツというと難しく感じますが、「今日はお天気なので散歩してみようかな」とか、「いつもより
念入りにお掃除しよう」など、少し体を動かすことで、心も前向きになるような気がします。
　自分のペースで無理なく動き、身も心も軽やかに、共に暖かい季節を待ちましょう。